吃一口相当于8斤红枣,神经科主任:失眠人群若爱吃,睡得或踏实

作者:足球人 发布于:2021-10-28 8:12 分类:365足球比分8波网

人们的一生都可谓是十分忙碌的,对于儿时的我们来讲,听到的最大谎言,恐怕就是“少壮不努力,老大徒伤悲”。随着年龄的增长,我们才惊讶地发现,原来即便少壮努力了,在步入社会之后依然要经受各种各样的煎熬历练,背负起家庭和生活的重担。

随着人们生活负担的加重,很多失眠状况也就应运而生了,特别是对于30~65岁之间的人们来讲,更是失眠发作的“重灾区”。失眠会导致人们精神困倦、工作效率下降、人际交往能力减弱,而且还会诱发多处生理机能和脏腑功能衰退,对于身体健康情况,产生显著的不利损伤。

案例分析:

陈阿姨,今年48岁,是一名中学老师,眼看着就要退休了。虽然生活有了盼头,但是陈阿姨的脸上却看不到丝毫的开心模样。对她来讲,屡屡发作的失眠情况,已经让她身心俱疲,即便是今后退休了,她也感觉不到任何的盼头和期许。

身边的家人看着陈阿姨愈发萎靡的精神状况,也是十分着急,托人四处打听,才终于寻觅到一位经验丰富的神经内科大夫。

吃一口相当于8斤红枣,神经科主任:失眠人群若爱吃,睡得踏实

医生告诉陈阿姨,像她这样的失眠患者,在现实生活中是有很多的。从中医角度来看,失眠发作多因气血不和、脾胃失养、痰湿内扰、肝火旺盛等缘故而引起,平时吃些红枣有助于女性滋阴补血,对于一些气血亏虚型失眠,或有辅助的调理效果。不过单纯通过吃红枣的方式,想要彻底摆脱失眠困扰,还是有些不够的。

若想更好促进入眠、增益睡眠质量,医生建议各位失眠患者们,不妨服用来自天然提取的贡栖赤芝,这是一种古药材提取来的活性成分,对于多种类型的失眠症状,都有很好的改善作用。

灵芝提取成分能够刺激脑皮层部位的松果体释放更多褪黑素,从而由内而外地增益睡眠质量,让人们在夜间更容易产生困意,对于促进睡眠和保障健康的益处,是不言而喻的。

当人们罹患失眠之后,一定不要觉得自己“无药可救”了,通过上述的食疗内调方法,再搭配一些正确的生活调理措施,就能有望摆脱失眠困扰,重获健康人生。

几个调理睡眠的“小技巧”

①减慢呼吸法

首先要把自身的呼吸按照节奏呼吸,先快后慢,会有催眠的作用。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身,一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。

②静坐冥想法

睡前找一处舒适的地方坐下,轻阖双眼,肩膀自然垂落,放松下颌,用鼻子做深呼吸,使之气沉丹田,并用嘴发出嗡嗡声。此时把全身注意力放在自己的呼吸过程上,六次深呼吸后静坐一会,暗示自己已准备好入睡,之后慢慢起身上床睡觉。

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皇马旧将:弗洛伦蒂诺会把姆巴佩和哈兰德都带到球队

作者:足球人 发布于:2021-10-28 7:07 分类:看球网比分

直播吧10月27日讯 皇马旧将阿方索最近接受了Le Journal du Real采访,他表示自己相信弗洛伦蒂诺会把姆巴佩和哈兰德都带到皇马。

被问到自己会选姆巴佩还是哈兰德来成为皇马新一代的标杆人物时,阿方索说道:“我会两人都选,这一点毫无疑问。皇马总是拥有世界最好的球员,弗洛伦蒂诺会把两人都带到球队。”

“皇马将为所有冠军而战,这是一支有出色阵容的伟大俱乐部,他们总是赛事的夺冠热门。”

“我爱本泽马,他是整支球队的发动机,他知道如何控制和保护好皮球,他知道自己在这支球队的重要性,并通过进球和梳理进攻来承担起自己的领袖责任。”

“维尼修斯是一个年轻有潜力的球员,他最大的优点之一是速度,他会有时间来向全世界展示自己的才华的。”

(地精杀手)

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光速再就业!穆尼奥斯执教西乙韦斯卡,本月初从沃特福德下课

作者:足球人 发布于:2021-10-28 6:02 分类:看球网比分

直播吧10月27日讯 官方:前沃特福德主帅穆尼奥斯执教韦斯卡。本月初,穆尼奥斯刚刚从英超球队沃特福德下课,是本赛季第一位下课的英超主帅。 韦斯卡公告: 穆尼奥斯是韦斯卡的新教练。穆尼奥斯与俱乐部达成协议,带领韦斯卡俱乐部在本赛季结束前征战西乙。 穆尼奥斯一生致力于足球。曾效力于皇家贝蒂斯、瓦伦西亚、莱万特等俱乐部,赢得了联赛和联盟杯双冠王,他在西甲参与了近200...

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米体:巴黎、热刺、马竞、国米和尤文有意免签托利索

作者:足球人 发布于:2021-10-28 4:57 分类:看球网比分

直播吧10月27日讯 据意大利媒体《米兰体育报》透露,巴黎、热刺、马竞、国米和尤文都有意免签托利索。

托利索与拜仁的合同将在明年6月份到期,双方至今仍未续约,这意味托利索可以在明年1月份与其他俱乐部预签合同。《米体》指出,托利索将以自由球员的身份离队,巴黎、热刺、马竞、国米和尤文都对免签这位27岁的法国中场感兴趣,而巴黎、热刺和马竞在这场争夺战中领先于国米、尤文。

托利索2017年加盟拜仁,至今为拜仁出战101场比赛,贡献19粒进球和13次助攻。

(木子)

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《新白娘子传奇》跪求别翻拍!看白娘子施法,新版就输得一塌糊涂

作者:足球人 发布于:2021-10-28 3:52 分类:看球网比分

对于经典翻拍这件事大家已经见怪不怪了,毕竟有珠玉在前,完好的剧本和人设,表演方式和情节梳理都不用太费心,只要演员的选用深入人心就能收获不错的效果。

可偏偏就是有人“抄作业”都抄不好,8月中旬播出的《天龙八部》豆瓣评分3.5,几乎被全网嘲笑。

别的都不说,光是段誉见王语嫣尿了裤子,而且还给大特写就雷得观众“外酥里嫩”了。

当时段誉尿急蹲在了花园之中,这已经让人吃惊,接下来他说道:大丈夫岂能蹲着尿尿,我得找一个可以站着的地方!啊这,上星央视的经典之作逗观众的吧?

不过没有最雷只有更雷,如今《新白娘子传奇》也被翻拍了,看过《新白蛇传》的网友真的想洗洗眼睛,豆瓣里无一例外全是差评。

有人直言:把童年的回忆毁得渣都不剩了。无论剧情、人设、演员演技还是服化道都不在线,真的跪求《新白娘子传奇》不要再翻拍了!


敷衍随处可见,这部剧好像在认真搞笑


本来想强忍着看看《新白蛇传》的剧情,点开正片真的被各种意想不到的“亮点”吸引住了。

首先是服化道,咱说小成本剧在人物的穿搭上合理顺眼就行,毕竟我们熟悉的“白蛇”就是朴素大方,楚楚动人又清冷高雅的。

可孙骁骁版本的白娘子,穿得确实十分朴素,连个耳饰都没有,最主要的是头上还戴着奇奇怪怪的饰品。

单看这剧照还以为在演“小魔仙”,这五毛钱的塑料饰品也能往头上戴?哦,饰品这个词都有些高雅了,它应该叫“头花”,小孩戴着玩的跑电视剧女主头上也太敷衍了吧。

当然女主身边的好姐妹也“不甘示弱”,不能因为你是女一号就偏心,这些花花绿绿的我也得有!

于是这位“无名小蛇”小辫子上扎着粉红色的皮套,刘海旁边还别着两朵红粉白交加的小花花,或许是五毛钱两个成套买的吧。

对于孟婆这个人物,观众印象中要么就我见犹怜、楚楚动人,要么就朴素沧桑。

而《新白蛇传》所有人物都要统一风格,于是她就变成了走错片场的“孔雀公主”,棕色的头发、紫色的衣服加上有蓝色羽毛作为点缀的银色头饰,可真美。

既然你们都从简了,我观音也不能太过张扬,那什么莲花宝座我也不要了,就坐在箱子或者凳子上吧,反正衣服长也能挡上,不知道的还以为我扎马步锻炼身体呢!

当然隔壁男性角色也没好到哪去,皮肤焦黄、眉毛生硬的许仙,连发型都非常时髦,遵循了“身高不够发型来凑”的原则,棕黑色的头发都快顶到天花板了。

果然把脸显得瘦小,只不过这个形状有些奇怪,应该是借鉴了动画片中懒羊羊的妆发吧。

白娘子传怎么可能少了法海,这不,《天龙八部》的虚竹就来串场了,反正都是和尚省得做造型了。

就是头上这凸起来的九个点是不是过于明显了,粉底液想整这么圆也不容易,倒是给男主许仙用点,看人家脸黄的。

真是毁童年,《新白蛇传》你敢用心那么一丢丢么,本来挺好的大IP居然给拍成如此搞笑的场景,我是真服了。


演员五官乱飞,这施法动作确实不是喜剧吗?


在观众常见的烂剧中,男女主大多数都要在还不熟的时候来个亲密接触,比如上面提到的《天龙八部》段誉袭X钟灵,而《新白蛇传》也不例外,俩人第一集就亲上了。

先不说俩人的身份妥不妥当,一般亲亲也是拽一下或者摔下了,在这部剧中许仙靠着门,没有了支撑应该立刻后背朝地摔下,结果二人在桌子上亲了,编剧还挺人才的。

撇开剧情和服化道,演员的演技也让人很难直视,孙晓晓把稳重有魅力的白蛇演成了五官乱飞的降智偶像剧女主。

既然是白蛇就少不了要施法,这是同类作品最有看点的地方,可《新白蛇传》中孙骁骁的施法动作让人很难不笑场。

眉头紧皱眼神坚定,一手握拳放于腋下,另一只手伸出了小指和食指,这是在干什么?如果收起了小手指仿佛在说:是兄弟就来砍我!

最经典的白娘子施法是干脆利落、手到擒来,就是说不出来的好看,相信有不少小伙伴还跟着学过,这么一对比新版真是输得一塌糊涂。

抛开这些花里胡哨的,就是演技也并不怎么好,几个人凑在一起根本不像什么神话爱情,明明就是古装偶像剧。

孙骁骁演的白素贞五官乱飞,嘟嘴瞪眼一个不少,加上高高的发际线,真的不想再看下去了。

翻拍想要打破观众的固有印象确实不容易,最起码也不要如此敷衍吧,样样不精通还平白毁了经典IP,赶紧放过观众吧。

《新白蛇传》现在已经播出了6集,吐槽之声铺天盖地袭来,想要低开高走概率不大,不知道后面的剧情能不能补救回来了。

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世体:头顶对手,德托马斯可能因红牌禁赛2-12场

作者:足球人 发布于:2021-10-28 2:47 分类:世界足球论坛

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张玉宁晒训练照:前方的路很困难,我们能做的只有不停奔跑

作者:足球人 发布于:2021-10-28 1:40 分类:看球网比分

直播吧10月27日讯 国脚张玉宁今日晒出训练照,并配文:前方的路很困难。我们能做的,只有向着球门,不停奔跑 。

国足目前正在苏州备战11月的两场12强赛,分别是11月11日对阵阿曼、11月16日对阵澳大利亚。

据此前报道,中国足协在争取让这两场比赛在苏州举行,但目前看来比较困难,国足仍有可能在11月远征西亚,在中立场地进行比赛。

(ASENA)

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意媒:欧足联可能很快就财政公平法案对一些意大利球队实施制裁

作者:足球人 发布于:2021-10-27 7:27 分类:世界足球论坛

直播吧10月26日讯 足球市场网报道,欧足联可能很快开始对一些账目继续受损的意大利俱乐部实施制裁。

报道称,罗马已经从他们的老板弗莱德金那里获得了4.6亿欧的资金注入,在最近的一次账目中,罗马损失了创纪录的1.85亿欧。在罗马发表的关于财政公平竞争的声明可能会引起米兰、尤文和国米的兴趣。罗马宣布,根据截至2021年6月30日的最终数字,已经记录了与欧洲足联4年报告期内盈亏平衡要求的偏差。因此,俱乐部可能会收到更多的经济财务信息,随后,负责管理的俱乐部财务控制机构CFCB可能会要求对适当的评估作出任何相互矛盾的澄清。

罗马的声明证实,尽管处理了相关债务问题,并有可能达成一些和解协议,但罗马意识到,对他们糟糕财务账目的制裁可能很快就会到来。疫情影响的理由很快就会过期,因为球迷们现在又回到了体育场,带来了票务、赞助等收入。

例如,在损失2亿欧元后,尤文可能会被置于欧足联的放大镜之下。在两年前签订的和解协议中,米兰就欧战禁赛一个赛季达成了协议,但他们有埃利奥特管理公司的出色工作支持。欧足联希望能看到美国基金在过去一年中将亏损从近2亿欧减少到不到一半的情况,但提高收入以允许在转会市场上增加支出的问题仍然存在。另一方面,国米的财务状况也很糟糕,但他们能够通过出售球员来获得资金。

(eagle)

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比尔:没意识到出手了13次三分 我对自己的投篮十分自信

作者:足球人 发布于:2021-10-27 6:20 分类:世界足球论坛

直播吧10月26日讯 NBA常规赛,奇才90-104不敌篮网。赛后奇才球员布拉德利-比尔接受了记者的采访。 当谈到今日的13次三分出手时,比尔说道:“我并没有意识到我投了13个三分,我觉得没有问题。其实那些三分感觉都很好,我对自己的投篮很有信心。” 本场比赛,比尔出场31分45秒,22投8中,其中三分球13中3,贡献19分3篮板4助攻。 (鬼宿)

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紧急通知:暂停!暂停!

作者:足球人 发布于:2021-10-27 5:10 分类:365足球比分8波网

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